jak fajnie

[...] jesli by patrzec na caly moj kontakt z tym sportem to tak mniej wiecej to wyglada: w lato 2001 roku cwiczyłem prawie 2 miesiace i z efektów to byl duzy przyrost sily (jak na ten okres czasu) oraz masy (kolo 5kg przez pierwsze 5 tygodni)... pozniej byl rok przerwy (ktorego strasznie zaluje ) no i znowu zaczalem od połowy lipca tego roku, z [...]

cze. mam nadzieję ze mi pomorzecie potrzebuje kilku rad na temat miesni brzucha. chodzi konkretnie o ich trening bo fajnie miec porzadny kaloryfer pod koszulką tylko nie wiem jak sie do tego zabrac prosza pomorzcie Musze jeszcze dużo ćwiczyć

żeby koles ******lca dostał moze sie oduczy bo koksy są dobre dla lamerów najjwiekszych lam co nie umią czysto grac... Tak jak ci kibice co sie tak lali jeden wzial nóż i juz żadnych zasad aby zabic... Koksiarze to tacy oszusci... Na poczatku ale fajnie mięsnie mi rosna a pozniej kaleka do konca zycia bo geny mu sie mutują :) Tylko poświęcenie [...]

Właśnie słucham sobie kawałka: DKA "patrz na mnie...". "Patrz na mnie jak płacze, sie śmieje i trace, co miałem czego nie, już koniec...", "było tak fajnie, ale to tylko głowa wyobrażała sobie..."... Idę zjeść 2 śniadanie, biore kąpiel i spadam sprzątać całe mieszkanie ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl [...]

jak tak dalej wszyscy beda pisac ze np oo wlasnie wrocilem z silki fajnie bylo, to dojdzie do tego , ze jeden post bedzie zajmowal jedna strone Ekipa ale ta ksywka chyba sie wiaze ze specjalista to ja w takim razie bede na ciebie mowil ekspert bo takie masz miano na tym forum pozdro trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

[...] KAZDY PISZE CO MU SIE PODOBA, SĄ DYSKUSJE ITD. I OTO CHODZI, A OD POWAŻNYCH ROZMOW NA TEMATY STRICTE TRENING, SUPLE, DIETA SĄ INNE TOPIKI. Joker nawija o zielsku, eding jakies swoje filozofie wrzuca, Kileri pisze ze ma zebranie w szkole - czy tak to Wam przeszkadza !? Nikt nie zmusza Was do czytania tych wypowiedzi czy do oglądania fotek [...]

ehhh myślałem ze się naśmiewasz zresztą nie warzne no naisałem w profilu w nawiasach od ilu zaczynałem a zaczynałem od 28 jak bede miał dostęp do skanera to pokaże fotki dla porównania ps. Dziś 1 dzień siłwoni po przerwie (bicek tricek i przedramie) nawet dobrze poszło mogło lepiej ale narazie musze się rozruszać i bede szalał (ale fajnie jest [...]

Jak chcecie zobaczyć wanc to otwórzcie sobie pierwszą stronę. Carbon, zrobiłeś mega postęp, poważnie! Fajnie jakbyś pokazał jeszcze fotkę z przodu, a nie tylko z boku. Widać, że ciężka praca przynosi postępy - a będzie jeszcze lepiej Forma "pisze" została przyjęta jako dopuszczalna przez słownik języka polskiego, drodzy poloniści

[...] wzmacnia mięśnie naramienne, kurde carbon ty to przystojny facet jesteś a tak nie chcesz się pokazywać na zdjęciach Jutro wypada pobiegać, jeśli będzie taka temperatura jak dziś to spłonę w 1/8 odcinku trasy, u ciebie też tak słońce pali? mi w udzie przybyło +1cm łącznie już wyciągłem 66cm a mierze dosyć wysoko. Zmieniony przez - koxamans w [...]

1. jakbym chciał zastosować te bumpree w FBW to na jaką grupę mięśniową to liczyć?:D 2. Aaale masz fajnie. Szejki z WPC i nie trzeba gotować. Ja to nie wiem jak mamę na kupno białka namówię;P

[...] jednorącz : 7x15 , 8,5x15 , 8,5x15 + 30min afterburning (rowerek) - ??? ] Komentarze : 1a. Odpuściłem w ostatniej bo technika już słabła, to szkoda cisnąc bez techniki jako-takiej. 1b. Też coś brak sił już w ostatniej, te serie łączone to masakra 2a. Tu przeyebane jak zwykle 2b. Też masakra.., tzn w ostatniej, bo w 1 i 2 nie było tak [...]

[...] (placków było więcej, ale na fotce kilka bo jadłem w trakcie smażenia) : --- Fajny dzionek, tylko dowalili takie zadania na jutrzejszą analizę że jest lekka lipa No ale jakoś dam radę jutro przetrwać ćwiczenia W piątek pewnie pójdę te szwy wyjąć, dziś znowu coś mnie boli to dziąsło, moze przez te szwy, eh. Jutro siłka zapowiada się [...]

[...] przed wieczorem. Postaram się mimo wszystko zrobić trening metaboliczny (chciałbym sprinty, ale pewnie będzie tabata). Bardziej o trening boję się jednak o stołowanie, jak jedzie gdzieś autobus ze szkoły to na 95% musi się zatrzymać w makśmieciu albo innym syfie... A siedzieć i się patrzeć to jest jednak głupia sprawa. TRENING Ciągle na [...]

fajnie sie czyta;) napewno dla "zielonych" jak znalazl. :]

Nie ma co gadać, że redukcja poszła bardzo fajnie. I powinieneś być zadowolony z efektów bo jest na prawdę fajnie. Jak popatrzysz na sylwetkę to widać, że masa mięśniowa jest jak trzeba, bf też jest na fajnym poziomie. I możesz być zadowolony z tego jak teraz wygląda sylwetka bo jest zdrowo i sylwetka jest na prawdę fajna. I co najważniejsze to [...]

[...] było:) No fajnie ta twoja dietka wygląda:) pozazdrościć... no ja niestety jestem od urodzenia na przymusowej diecie niskobiałkowej, ale staram sobie z tym radzić z różnym efektem:) cały czas eksperymentuje... i tak jak pisałem wcześniej z niecierpliwością czekam na efekty i życzę sukcesów:D Zmieniony przez - Wojtas2010 w dniu 2010-05-16 19:51:26

BzykuDG Tak jak na gadu wyjaśniłem WODYN Fajnie, ze wyjaśniłeś z tym wiosłem - myślę, że wielu przeczyta Ok, to póki co jadym z koksem ostro! Ale boję się, że jak wejdą mocniejsze suple to zdechne Rozumiem, że do ćwiczeń i treningów zero zarzutów Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-10-13 12:52:21

[...] razie trzeba będzie zmienic Spoko, to ja jestem inny WODYN Fajnie, że MC ok. Następnym razem myślę, ze zaatakuję dużo potężniejszy ciężar jeżeli bedzie taki zapas sił jak teraz Co do pompek - kapuję, ale im bardziej się garbie tym ciężej mi się dźwignąć. Nie lubię tych pompek Pytania? Czy dołożymy niedługo jakieś wyciskanie na barki? [...]

Adzik, jak juz Wodyn zaczyna sie bac, ze go przegonisz, to... Fajnie sie to oglada, jak sie nie poddajesz. Ja bym sztange po 4 powt odlozyl na pewno... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-05 21:40:39

[...] tak to nie gruby__69 A dzięki Bez tej michy byłoby znacznie łatwiej Co do pytań: Clenburexin: póki co mam wrażenie, że to sadło leciutko leci więc jest dobrze Od czasu jak zacząłem jeść Clen'a to nie piję kawy więc fajnie na mnie działa Na treningu zwiększona potliwość więc klasa BCAA G-Force: ten suplement to ja zawsze będę chwalił [...]